É a qualidade do relacionamento que realmente conta

A maioria das pessoas conta com bons amigos entre as pessoas mais importantes das suas vidas. E a verdade é que uma amizade sólida, além de muitas alegrias, também faz bem à saúde. Três motivos, segundo a Healthline:

 

1. Menos solidão e isolamento social:

Amizades casuais ou superficiais não fornecem muito apoio emocional. É a qualidade do relacionamento que realmente conta. Se não tiver ninguém em quem confiar, provavelmente sentirá alguma solidão.

2. Estresse reduzido:

Estudos sugerem que manter amizades fortes pode ajudá-lo a lidar com o estresse de maneira mais eficaz.

3. Um sentimento de acolhimento:

Cuidar dos outros torna a vida mais significativa. Quando se preocupa com os outros, assume a responsabilidade de oferecer compaixão e apoio emocional.