Mulheres aprendem defesa pessoal em aulas gratuitas na Vila Olímpica de Nova Iguaçu

Mais do que ensinar golpes e bloqueios, as aulas ajudam a desenvolver autoconfiança, percepção de perigo e postura. A prática é voltada para mulheres a partir dos 16 anos e já conta com dez alunas inscritas. De janeiro a julho deste ano, a Patrulha Maria da Penha, serviço que acompanha mulheres com medidas protetivas, realizou 762 atendimentos em Nova Iguaçu. Os números reforçam a importância de ações que promovam não só a proteção física, mas também a autoestima e o protagonismo feminino.

“A mulher vítima de uma abordagem violenta pode aprender a se desenvencilhar ao ser puxada pelo cabelo, pelo braço ou até de um enforcamento. Ela deve estar preparada e treinada”, afirmou a professora de educação física e de Defesa Pessoal Feminina, Andreza Martins, que é atleta de kickboxing e muay thai. A professora aproveitou para fazer alertas. “Muitas vezes há a violência doméstica e familiar, que acontece dentro de casa, o que dificulta os pedidos de socorro. Nossa aula não é para reagir a assalto, apenas se defender de uma agressão”, garantiu.

A estudante Sthefanny Jeane, de 16 anos, é uma das alunas mais novas. Moradora do bairro Vila Nova, ela conta que as aulas têm mudado sua percepção sobre segurança nas ruas. “Combinando o treino de defesa pessoal com o de muay thai, hoje sei me proteger melhor. Se alguém puxar meu cabelo, por exemplo, já sei o que fazer. Nunca passei por uma situação assim, mas agora me sinto mais atenta e preparada”, diz.

Para a dona de casa Patrícia da Silva Gomes, de 55 anos, a motivação veio após uma tentativa de agressão dentro de casa. “Depois do que passei, decidi aprender a me defender. Já consegui evitar uma agressão e, se acontecer de novo, sei como agir. A aula me trouxe segurança de verdade”, afirma.

Além das aulas, Nova Iguaçu oferece diversos serviços de apoio a mulheres em situação de violência, como o CEAM (Centro Especializado de Atendimento à Mulher) e a Sala Lilás, que funcionam com acolhimento humanizado, orientação jurídica e apoio psicológico.

As aulas de defesa pessoal são oferecidas durante todo o ano pela Prefeitura de Nova Iguaçu como parte das ações contínuas de promoção à segurança e autonomia das mulheres. Neste mês, elas ganham ainda mais visibilidade pela campanha nacional Agosto Lilás, além dos 19 anos da Lei Maria da Penha, que reforça a importância de ações voltadas ao combate da violência contra a mulher.

As inscrições para a aula de Defesa Pessoal feminina, que acontecem às terças e quintas-feiras, das 15 às 16h, devem ser feitas na primeira semana de cada mês, na Vila Olímpica de Nova Iguaçu, na Rua Luís de Lima 288, no Centro. Atualmente, 750 alunos estão matriculados em todas as escolinhas de esportes da Vila Olímpica.