INDAIATUBA, SP – 17/10/2025 – A mandalaterapia é uma técnica terapêutica que utiliza o ato de desenhar ou pintar mandalas para aceder a conteúdos inconscientes e favorecer o equilíbrio emocional. A criação de mandalas é, por si só, uma prática com potencial relaxante e meditativo, tornando-se uma excelente atividade para pessoas que enfrentam stresse, ansiedade ou dificuldades de concentração no dia a dia.
Trata-se de um exercício criativo que desenvolve a paciência, o foco e o autoconhecimento, podendo ser praticado por pessoas de todas as idades. O simples ato de pintar ou criar mandalas já proporciona benefícios semelhantes à meditação ativa, ajudando a aliviar a tensão, acalmar a mente e melhorar a concentração.
Quando realizado com a orientação de um terapeuta especializado, o processo ganha uma dimensão mais profunda. O profissional pode analisar as mandalas criadas, interpretando símbolos e padrões, e relacionar o trabalho artístico com sentimentos, traumas, crenças e vivências do paciente. O processo de criar mandalas abrange a comunicação simbólica, a representação estética e a expressão de sentimentos, possibilitando a catarse emocional.
Os benefícios da mandalaterapia incluem:
- Autoconhecimento e empatia
- Estímulo à criatividade
- Reflexão e diálogo interno
- Redução do stresse e da ansiedade
- Desenvolvimento da paciência e da concentração
- Fortalecimento da expressão emocional
As sessões podem ser individuais ou em grupo, com duração média de até 60 minutos. É fundamental ressaltar a importância de procurar sempre um profissional qualificado para qualquer prática terapêutica. As terapias integrativas e complementares são valiosas ferramentas para o bem-estar, mas não substituem diagnósticos, tratamentos ou o acompanhamento médico convencional.
Sobre a autora:
Suzy Reigado Ferreira Formada em Licenciatura Plena em Artes Plásticas pela Fundação Armando Álvares Penteado (FAAP). Atuou durante anos em comunicação visual, ilustração de livros didáticos e paradidáticos, e ministrou aulas particulares de desenho e pintura. Em 1996, iniciou a sua jornada no universo holístico e místico, estudando Numerologia, PNL, Radiestesia e Feng Shui. Após 24 anos dedicados às artes, iniciou-se nas artes curativas. Hoje, atua nas áreas de Acupuntura, Auriculoterapia, Florais, Massagens Terapêuticas, EFT, Reiki, Microvarizes, Constelação Familiar individual e em grupo, e Assessoria em Mapas empresariais e individuais.
Suzy Reigado Ferreira
@suzyreigadoterapias
