As atividades começaram com um alongamento ao som de música, seguido por uma caminhada de 1,4 km. Depois, os participantes realizaram uma série de exercícios físicos com o auxílio de bastões e colchonetes, voltados ao fortalecimento muscular. Para encerrar, houve uma dança ativa e um momento de relaxamento. Em seguida, foi realizada uma conversa sobre diabete, métodos de prevenção, alimentos aliados, sintomas e, para complementar, foi oferecido o teste de glicemia aos presentes.
Quem aproveitou bastante a ação foi Celina Afonso Diniz, de 85 anos, que tem diabete, e participa frequentemente das atividades físicas da unidade. “Muito legal. Eu faço esses exercícios e me movimento bastante aqui na UBS. Tenho diabete, e preciso me manter no controle, né? É sempre muito bom passar por esses momentos”.
Outra participante que esclareceu dúvidas sobre a doença foi Maria Lúcia Ferreira da Silva, de 66 anos, que também destacou a importância da ação: “Sempre participo do grupo de atividade física e a gente se diverte muito, sabe? Tenho um irmão com diabete. Então foi ótimo poder fazer perguntas sobre o assunto”.
A iniciativa partiu da enfermeira técnica responsável, Nicete Valentim, que viu a oportunidade de unir orientações sobre diabete às atividades físicas realizadas todas as sextas-feiras, às 8h30. A ação contou ainda com a participação de alunos e estagiários de Enfermagem da UNIASSELVI, que contribuíram com a roda de conversa.
“Esta ação, no Dia Mundial de Prevenção e Cuidado sobre a Diabete, é para que a gente evite esses danos, né? Temos muitos casos na unidade de pacientes que sofrem amputações, cegueira e vários problemas decorrentes da diabete. O principal são as mudanças de hábitos, que sabemos ser fundamentais no tratamento: alimentação adequada, atividade física e uso correto das medicações prescritas. Educar em saúde é pensar no futuro, um futuro livre dos danos causados pelo diabete”, explicou a enfermeira técnica Nicete Valentim.
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Com informações da Prefeitura de São Vicente
