Parque da Moçota realiza programação especial de saúde mental no Janeiro Branco

16/01/2026

Em alusão à campanha Janeiro Branco, dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental, será realizado no dia 31 de janeiro um encontro especial no Parque da Moçota, com atividades gratuitas voltadas ao cuidado integral, ao bem-estar emocional e à promoção da qualidade de vida.

A programação acontece no quiosque do Parque da Moçota e propõe uma vivência em contato com a natureza, reunindo práticas corporais, momentos de escuta, troca de experiências e reflexões sobre o cuidado com a saúde mental no dia a dia. A iniciativa convida a população a desacelerar, olhar para si e fortalecer hábitos de autocuidado.

Confira a programação completa:

• 8h – Aulão Urban Mix
  Prof. Ana Paula Prado

• 9h30 – Pilates
  Profª Eliane Toledo
  Prática de movimento consciente com foco em alongamento, respiração e organização corporal, promovendo presença e equilíbrio físico e emocional.

• 10h30 – O Impacto do Estresse na Saúde Bucal
  Conversa informativa sobre a relação entre estresse, emoções e saúde bucal, ampliando o olhar para o cuidado integral.

• 11h – Compartilhando Vivências: Saúde Mental na População LGBTQIA+
  Com a terapeuta ocupacional Carolina Mancilha
  Ambulatório Trans + SAE/CTA

• 14h30 – Roda de Conversa e Meditação
  ”Cultivando a Saúde Mental”
  Com a psicóloga Beatriz Oliveira
  Espaço de diálogo e escuta qualificada, com foco no cuidado emocional e na troca de experiências.

• 16h – Crocheterapia | Pontos Iniciais
  Profª Margarete Paiva
  Atividade terapêutica que estimula a concentração, a criatividade e o relaxamento, favorecendo estados de calma e atenção plena.

Para participar das atividades, a orientação é que os interessados levem tapetinho ou canga, almofada e garrafa de água, além de comparecerem vestindo camiseta branca, símbolo da campanha Janeiro Branco.

A ação reforça a importância de falar sobre saúde mental, combater estigmas e incentivar o cuidado contínuo com o bem-estar emocional, mostrando que pequenas pausas, escuta e autocuidado fazem a diferença na rotina e na qualidade de vida.