"SE VOCÊ TEM RELACIONAMENTOS SAUDÁVEIS, VOCÊ VAI SER FELIZ"

A Escola do Legislativo da Cmara Municipal de Praia Grande promoveu, na tarde de ontem (24/09), a palestra Inteligncia Emocional: o poder de liderar a si mesmo. Ministrado por Felipe Lucas Pereira, bacharel em Direito e especialista em Neurocincia, Comunicao e Desenvolvimento Humano, e Cintia Barros, ps-graduada em Neuropsicologia e Inteligncia Emocional, e Chefe da Seo de Segurana do Trabalho da Prefeitura Municipal de Praia Grande, o curso tem o objetivo de mostrar como desenvolver as emoes para lidar com situaes de presso, melhorar relacionamentos e tomar decises mais conscientes.

Os palestrantes apresentaram a definio do que Inteligncia Emocional, que a capacidade de administrar as emoes, e debateram a influncia que o mundo digital e tecnolgico possui, nos dias de hoje, como mediadores dos nossos atos e comportamentos. “Por mais que a tecnologia evolua, tem coisas que ela nunca vai fazer por ns. Ela no vai conseguir sentir no nosso lugar e no vai sofrer as consequncias das nossas decises. Qualquer tecnologia s importante porque um ser humano vai se beneficiar dela” ponderou Cintia.

Felipe abordou a importncia que as pausas possuem em situaes crticas e estressantes. “Se a gente tivesse 10 segundos, que fossem, para respirar e reagir de uma forma diferente de como surgiu a emoo, quantas coisas ruins ns teramos evitado em nossas vidas?”, questionou.

Para demonstrar que a inteligncia emocional pode ser aprendida, o especialista explicou o conceito de neuroplasticidade: “o crebro treinvel, ns somos capazes de desenvolver novas habilidades. Se voc se dedicar em aprender um novo idioma, voc vai conseguir aprender, porque o seu crebro vai formar novos circuitos neurais.”

Os profissionais falaram sobre a importncia que identificar os prprios sentimentos tem para o autoconhecimento e o convvio em sociedade. “Ns somos seres sociais, quanto melhor for a nossa convivncia com as pessoas, melhor a nossa qualidade de vida. A nossa felicidade baseada na qualidade dos nossos relacionamentos. Se voc tem relacionamentos saudveis, voc vai ser feliz”, resumiu Cntia.